تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من شركة pur AG.
قررت قبل بضع سنوات تحسين لياقتي البدنية. قررت تحمل تحدي التدريب لبضع دقائق يوميًا، والقيام بذلك بطريقة تجعلني فعالًا قدر الإمكان.
هكذا جاءت لي فكرة صنع تطبيق تدريب عالي الكثافة لمدة 5 دقائق (5-Minuten-HIT).
المبدأ الأساسي لـ 5-Minuten-HIT بسيط: إذا قمت بتدريب شديد لبضع دقائق كل يوم، ستحصل على المزيد من القوة والاستقرار والتركيز والمرونة.
لا يلزمك التدريب بشدة، فقط يجب أن تتدرب بذكاء.
إنها طريقة بسيطة وفعالة لتحسين لياقتك البدنية. كل ما تحتاجه هو هاتف ذكي مع كاميرا جيدة واتصال جيد بالإنترنت.
التطبيق مجاني للتحميل.
